đồng thời tuổi tác và những thói quen không tốt, các cơ quan nội tạng tích tụ quá nhiều độc tố, gây ra hàng loạt những khó chịu về cơ thể.
Gan, thận, tim, lá lách, dạ dày và phổi là những cơ quan nội tạng trọng yếu nhất trong cơ thể. 5 cơ quan nội tạng này thực hiện các chức năng tương ứng và phối hợp với nhau nhằm duy trì sức khỏe của cơ thể. Tuy nhiên, đồng thời tuổi tác, cộng với những thói quen không tốt, các cơ quan nội tạng tích tụ quá nhiều độc tố, gây ra hàng loạt những khó chịu về cơ thể.
Các triệu chứng của nhiễm độc nội tạng và cách giải độc
1. Thận
Khàn giọng hoặc mất giọng đột ngột xảy ra khi thận tích tụ quá nhiều độc tố. Buổi sáng từ 5h – 7h là giai đoạn vàng giải độc của thận. Sau khi ngủ dậy nên đi tiểu, đại tiện kịp thời, uống 100 ~ 200 ml nước ấm nhằm tráng thận.
Uống 100 ~ 200 ml nước ấm vào buổi sáng sau khi thức dậy nhằm tráng thận
nhằm ăn những món ăn bổ thận tráng dương, nên tiêu dùng khoai mỡ và mướp vì có thể cải thiện khả năng giải độc của thận. Ngoài ra, bạn tìm huyệt Vĩnh Tuyền (Yongquan) sống lòng bàn chân và xoa bóp 5 phút mỗi lần giúp thận giải độc.
Khi cuộn bàn chân thì 1/3 phía dưới bàn chân xuất hiện chỗ lõm, chỗ này là huyệt Vĩnh Tuyền.
2. Trái tim
Việc tích tụ quá nhiều chất độc trong lòng dễ gây ra hiện tượng đau nhức cánh tay, hồi hộp, mất ngủ và mộng mị, viêm loét lưỡi. Từ 11h -13h, chức năng tim hoạt động mạnh nhất, nên ăn quả chà là đỏ, các loại hạt Poria, mè đen, đậu nành nhằm bảo vệ tim mạch, giải độc. Mỗi ngày uống 1-2 tách trà tim hạt sen, có thể mang đến thêm cam thảo sống hoặc lá tre, có tác dụng tán hàn tâm hỏa, giúp thanh tâm giải độc. Nhấn mạnh vào huyệt Thiếu phủ (Shaofu), có lợi mang đến việc giải độc tim.
3. Lá lách và dạ dày
Lá lách và dạ dày dư thừa độc tố dễ bị đau nửa đầu, cơ thể béo hoặc phù nề, lâu ngày trên mặt sẽ xuất hiện những nốt mụn. Sau khi ăn no, thức ăn chậm tiêu hóa hay hấp thụ có thể sinh ra độc tố nên không thể ngồi ngay sau bữa ăn, có thể đứng dựa vào tường hoặc đi bộ 30 phút.
Sau hàng chục phút ăn những thức ăn có tác dụng kiện tỳ, giải độc như sữa chua, mun ngâm giấm,… có thể cải thiện khả năng tiêu hóa của dạ dày và thúc đẩy quá trình thải độc. Huyệt Thương Khâu phân bố sống chỗ lõm mặt ngoài mắt cá trong, ấn và day huyệt này có thể giúp tỳ vị và dạ dày giải độc.
4. Gan
Quá nhiều độc tố xung quanh gan có thể dẫn đến chuột rút sống bắp chân, gờ hoặc lõm trên bề mặt móng tay. Giải độc gan hoạt động mạnh nhất từ 1 giờ đến 3 giờ sáng, và chất thải trao đổi chất có thể được thải ra ngoài tốt hơn khi ngủ sâu, vì vậy hãy ngủ trước 23 giờ. Uống nước lá cây sói rừng hoặc nhai quả cây sói rừng mỗi ngày có thể bồi bổ và bảo vệ gan, nâng cao sức đề kháng mang đến gan.
Xoa bóp huyệt Thái Xung (Taichong) trước khi đi ngủ hàng ngày có thể giúp làm dịu gan, giảm trầm cảm và thúc đẩy quá trình giải độc gan.
5. Phổi
Táo bón và thường xuyên buồn nôn xảy ra khi có quá nhiều chất độc trong phổi. Buổi sáng từ 7 giờ đến 9 giờ là lúc phổi hoạt động vượt trội nhất, có thể tìm nơi có không khí trong lành nhằm tập thể dục như đi bộ, chạy bộ, đạp xe có thể mở rộng rãi dung tích phổi và thúc đẩy quá trình thải độc. của chất độc. Kiên trì tắm nước nóng, thêm tinh dầu bạc hà và gừng vào nước nhằm thúc đẩy quá trình bài tiết mồ hôi và thải độc tố ra ngoài dễ dàng.
Ngoài ra, nhấn mạnh vào huyệt Hợp Cốc (Hegu) bằng ngón tay cái và ngón trỏ, có lợi mang đến việc thải độc mang đến phổi.
Độc tố tích tụ trong cơ thể càng nhiều thì ngũ tạng, nội tạng càng gánh nặng, vì vậy chúng ta nên tập trung đào thải chất độc ra ngoài. Không cần sử dụng các sản phẩm hay thuốc chữa bệnh, chỉ cần làm tốt việc làm, điều hòa cuộc sống. Sắp xếp việc làm và nghỉ ngơi hợp lý, đi ngủ sớm, dậy sớm nhằm từng bộ phận tự sửa chữa.
Đa dạng thức ăn, trộn thịt và rau với độ dày hợp lý, từ chối ăn quá nhiều, ăn ít thức ăn tinh và đồ ăn vặt. Tuân thủ tập thể dục, vận động hơn 30 phút mỗi ngày nhằm thải độc tố qua mồ hôi; uống nhiều nước và bổ sung nhiều chất xơ nhằm duy trì nhu động ruột và tiểu tiện.
Nguồn: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/5-trieu-cộng đồng-bao-hieu-noi-tang-cua-ban-tich-tu-nhieu-doc-to-h…
Người bệnh giảm sự tiếp thu thông tin, lặp đi lặp lại một câu hỏi hay một vấn đề, mất khả năng quản lý tài chính, không nhớ đồ cất sống đâu và dễ bị nhầm… là những…
Theo Mai Anh (theo ABLW) (Gia đình & Xã hội)
Nguồn : 24h.com.vn
BẠN NÊN XEM CÁC BÀI VIẾT HAY VÀ MỚI NHẤT TẠI ĐÂY
- Những căn bệnh nguy hiểm do ngồi nhiều gây ra, bao người biết vẫn vô tư “nuôi dưỡng” chúng lớn lên-Sức khỏe
- Bạn nên bắt đầu ngày mới với loại thức uống nào nhằm tốt mang đến sức khỏe?-Sức khỏe đời sống
- Những thói quen âm thầm gây hại mang lại sức khỏe đường ruột-Sức khỏe đời sống
- Nước tiểu có 7 màu sắc bất thường này, nhiều cơ quan trên cơ thể phát tín hiệu cảnh báo-Sức khỏe đời sống
BLOGDAINGHIA CỘNG ĐỒNG VÀ CHIA SẺ ĐÁNH GIÁ, bạn là người yêu thích nội dung bài viết này. Hãy tặng cho chúng tôi xin 1 lượt Like, Share nhé. Xin cảm ơn BLOGDAINGHIA chuyên RIVIU, Chia sẻ, Đánh giá chọn lọc địa điểm, dịch vụ, công ty uy tín và chất lượng trên khắp cả nước zalo chính thức.
