Thiếu ngủ, căng thẳng, uống nhiều rượu…sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột.
Đường ruột đóng một số vai trò rất rất cần thiết trong cơ thể. Tuy nhiên, một số hoạt động và thói quen hằng ngày có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của đường ruột. Theo The Health Site dưới đây là những thói quen không lành mạnh có thể gây hại mang lại đường ruột:
Không tập thể dục
Tập thể dục thường xuyên sẽ mang lại nhiều lợi ích mang lại sức khỏe. Những lợi ích này bao gồm giảm mức độ căng thẳng và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Theo các nghiên cứu, tập thể dục hằng ngày còn có thể giúp hình thành các vi khuẩn tốt trong đường ruột, do đó thúc đẩy sức khỏe đường ruột.
Thiếu ngủ
Không ngủ đủ giấc có thể gây hại mang lại sức khỏe tổng thể. Một trong những tác dụng phụ của việc thiếu ngủ là sức khỏe đường ruột kém.
Căng thẳng
Căng thẳng gây ảnh hưởng đến sức khỏe, một trong số đó là sức khỏe đường ruột. Mức độ căng thẳng cao có thể làm giảm số lượng vi khuẩn tốt trong đường ruột của chúng ta.
Uống quá nhiều rượu
Uống nhiều rượu sẽ tác động nghiêm trọng đến sức khỏe dạ dày của chúng ta, từ đó ảnh hưởng đến đường ruột.
Nguồn: https://plo.vn/nhung-thoi-quen-am-tham-gay-hai-mang lại-suc-khoe-duong-ruot-post701753.html
Trong khi có nhiều loại thực phẩm giúp cung cấp năng lượng, thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn tốt mang lại đường ruột thì cũng có những loại có hại, làm mất thăng bằng hệ…
Theo NGUYÊN VÕ (pháp lý TPHCM)
Nguồn : 24h.com.vn
BẠN NÊN XEM CÁC BÀI VIẾT HAY VÀ MỚI NHẤT TẠI ĐÂY
- 5 triệu chứng báo hiệu nội tạng của bạn tích tụ nhiều độc tố, hãy thường xuyên làm điều này nhằm giải độc
- Những căn bệnh nguy hiểm do ngồi nhiều gây ra, bao người biết vẫn vô tư “nuôi dưỡng” chúng lớn lên-Sức khỏe
- Bạn nên bắt đầu ngày mới với loại thức uống nào nhằm tốt mang đến sức khỏe?-Sức khỏe đời sống
- Nước tiểu có 7 màu sắc bất thường này, nhiều cơ quan trên cơ thể phát tín hiệu cảnh báo-Sức khỏe đời sống
BLOGDAINGHIA CỘNG ĐỒNG VÀ CHIA SẺ ĐÁNH GIÁ, bạn là người yêu thích nội dung bài viết này. Hãy tặng cho chúng tôi xin 1 lượt Like, Share nhé. Xin cảm ơn BLOGDAINGHIA chuyên RIVIU, Chia sẻ, Đánh giá chọn lọc địa điểm, dịch vụ, công ty uy tín và chất lượng trên khắp cả nước zalo chính thức.
